Srpen 2012

24.8 - 2.9 dovolená

23. srpna 2012 v 14:13 | Fu~ |  myself

Ano, děcka je to tady , prázdniny fakt utekly.. chce se mi z toho brečet , představa že přijedu z dovolený a hned jdu do školy je fakt HNUSNÁ.. Pokusim se si dovolenou co nejvíc užít a pokud možno moc nehřešit ikdyž ono s těma zmrzlinama.. to nebude jednoduchý.. hlavně až pak přijedu .. se vrátit do svýho zajetýho režimu,se cvičením to taky nebude snadný ale já to zvládnu.. !! nevzdám se i potom že moje jídelníčky nejsou uplně super a že hold pohyb mi poslední 3 dny moc nevyšel..
V itálii snad bude alespon ta každodenní chůze a blbnutí v moři takže alespon malej pohyb tam bude, co se týče jídelníčku , nevim zda ho budu vůbec dopisovat , hodlám se držet plánu : ráno - musli s mlíkem , svačina : ovoce, oběd : to co dům dá ( těstoviny,rizoto, polívky no lehký jídla ) večeře : zmrzlina ( :DDDD ) no neni to moc vtipný ale vážně se na to těšim .. pohyb bude plavání , jillian si nechám až se vrátim, zopakuju level 7,8 tim se mi to protáhne o další týden ale chci se dostat po itálii zase do formy, doufám že nepřiberu =.="
Děcka užijte si posledních pár dní před školou^^ doufám že se hned 2.9 ozvu a povim vám jak to všechno dopadlo :)) a taky povim plán který se bude týkat září , ale nechci předbíhat :P

edit : uhh dneska mě táta potěšil ( vidim ho totiž jen o víkendu a tak na mě koukal a pka řekl.. ,, ty si zhubla trochu žeo?" .. hahah nedovedete si představit ten muj přiblblej usměv protože mě to hodně potěšilo :D

Jídelníček 23.8

23. srpna 2012 v 14:00 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : musli s mlíkem
svačina : 2 gumíci + knekebrot
oběd : -
svačina : -
večeře : těstoviny se špenátem a lososem
pohyb : ????

Jídelníček 22.8

22. srpna 2012 v 20:49 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : musli s mlíkem
svačina : hroz. víno
oběd : brambory s tvaohem a pažitkou
svačina : monte ( jogurt ) + čtvereček hoř. čokolády
večeře : kazeirka šunka sýr + zelenina
pití : 3 l vody
pohyb : ?????????????????
Lidi vážně mě ted dost bolí břicho a neni mi zrovna nejlíp takže si hold body revolution o tenhůe týden protáhnu abych si vynahradila tohle flákání!

ONE OF A KIND

22. srpna 2012 v 13:33 | Fu~ |  Odpad

Jídelníček 21.8

21. srpna 2012 v 13:35 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : musli s mlíkem
svačina : hroz. víno
oběd : rámen ( aneb inst. nudle btw tu vodu nepiju vždy vyjim jen nudle :D ikdyž ono na tom nesejde .. oboje je nezdravý)
svačina : -
večeře : kazeirka se šunkou a sýrem + zelenina
mimo : dva gumíci, 3 čtverečky hořký čokolády
pití : 2l vody
pohyb : -
Děcka , dneska se cvičení asi vzdávám je tu mnoho důvodů proč..
1.už od rána mi třeští hlava 2. je tu fakt nedejchatelno a nechci aby to semnou švihlo už jenom protože se necejtim dobře 3.na mě přišel červený problém 4. jsem tak strašně unavená že se vůbec divim že sem vůbec něco ještě píšu takže si jdu lehnout a nějak se z toho dostat, chci být do itálie fit takže to ted radši nebudu přepínat..páč za 3 dny jedem, vážně se necejtim na cvičení.. ačkoliv nerada vynechávám tak se ale nechci uplně zničit .. a v tomhle vedru ... v bytě ?! no potěš, jdu si vzít ibalgin a dobrou :)) uvidim jak mi bude večer možná to uhraju třeba alespon na nějakou tu jogu bo tak něco.. =.="

edit : doma máme 35°c SUPER je tu fakt naumření , a taky dobrý spala jsem do 12 pak jsem se nasnídala a šla zas spát takže muj oběd je skoro večeře protože jsem vstala okolo pul 4 a obědvala v 6 =.=" hold mi neni zrovna nejlíp.. takže dneska na nějakej jídelníček vážně peču..

Fashion 93

21. srpna 2012 v 13:19 | Fu~ |  Fashion
Tumblr_m922emgatr1qd36rxo1_500_large

Fashion 92

21. srpna 2012 v 13:11 | Fu~ |  Fashion
Tumblr_m93q82nxv51r7oge1o1_500_large

45 kg?!! OH BOHA JSEM TLUSTÁ!

21. srpna 2012 v 0:06 | Fu~ |  Odpad
Jednoho krásného dne , dřepim u facu a na co nenarazim.. vážně blbej pokus o vtip.. nebo co to má být.. dpč jak si pak mám připadat když tohle někdo napíše s 45 kg a já která má o 25 kg víc? wtf ? kam tohle spěje tvl.. =.="
*NAŠTVANÁ, ZNECHUCENÁ , * absolutně nechápu..
PROSÍM ABY JSTE TUTO FOTKU NEKOPÍROVALI!!

Jídelníček 20.8

20. srpna 2012 v 21:46 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : musli s mlíkem
svačina : banán
oběd : tuňák s kazeirkou obloženou rajským + olivy
svačina : pár kuliček hroznovýho vína
večeře : kazeirka s šunkou a sýrem , vajíčko, zelenina
pití : 2l vody, džus, zelený čaj
pohyb : 36 min BR p2w7, nějaká chůze
Dneska se nic moc nedalo dělat .. takový vedro fuuu =.="

Čísla nejsou moji kamarádi

20. srpna 2012 v 10:59 | Fu~ |  myself
Děcka , jsem vážně kráva.Řekla jsem vám že na tu váhu prostě nepolezu jenže před týdnem jsem vám taky řekla že tam bude nakonci 69 .. a víte co tam je ? skoro 71? já se prostě nehnu z místa.. rozčilujemě to.. máma mi řekla at prostě na tu váhu nelezu jenže to se nedá :D ale ted to myslim vážně prostě se zvážim na začátku a nakonci měsíce, budu tak alespon mít klid, budu se snažit to vydržet.. v září jdu k doktrorce ohledně tech mích problému se žaludkem a uvidim zda mi nedá ještě nějaký prášky ale každopádně se jí zeptám jestli nědělám něco špatně.No Další věc je že v pátek odjíždnim na dovolenou do itálie což znamená totální kolabs mého jídelníčku protože zmrzlina k večeři ... =.=" jenže jedeme do itálie jednou za rok a já skoro celý prázdniny neměla zmrzlinu a ta jejich je vážně *.* takže si dám menší porci ale dám si jí , přes den se budu snažit nesníst nic nezdravýho .. ačkoliv i tak budu mít strašnej příjem sacharidu.
fxtdxdcvbnmpůhgvujknm víte co... seru na ty čísla ikdyž to bude trvat třeba rok prostě to zvládnu !
Někdo tady na tom blogu mi řekl že se mám radši měřit protože při cvičení mužou na váze skákat neskutečný čísla.. fajn budu se teda radši měřit 2x za měsíc ( na začátku na konci )