Květen 2013

Jídelníček 7.5

7. května 2013 v 21:29 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : 1 poslední kousek dortíku ( fotka, tvaroh ,piškot, banán a polité hoř. čokoládou )
svačina : rohlík s kuřecí šunkou, jablko
oběd : jasínová rýže s kuřecím masem zeleninou na kari
svačina : -
večeře : cl.kazeirka se šunkou, zelenina
mimo : pár rozinek, 1 McSundae ( zmrzlina s čoko.polevou ) :XX ale jediný plus to má že je míň kalorická jak vanilkový shake.. koupila mi jí dneska kamarádka takže je blbí říct na koupenou věc .. "né dík nechci ".. jako ono by to šlo jen ona by asi nebyla nejštastnější :D
pití : voda
pohyb : chůze. 1h orbitrek ( -610kcal)

Jídelníček 6.5

6. května 2013 v 16:31 | Fu~ |  jídelníček
Large
(ten dort byl protože jsem slavila narozky tak mi zbyde ještě na zítra jeden kousek - to se snad nezlázní když mám narozky navíc je to fakt jen tvaroh ,piškot, banán a polité hoř. čokoládou a pohybem jsem snad spálila to kinder bueno :) no dnešek ujde btw ten oběd to vypadá jak nějaká mega porce na tý fotce :D bylo to hodně polité tou omáčkou tak to tak vypadá :D sorry za mobilní kvalitu .. nechce se mi vytahovat pokaždé foták , ikdyž v létě to asi praktikovat budu :)

doufám že jste si přečetli upozornění nahoře, zatím se mějte :3

_________________________________________________________________________________

snídaně : jeden kousek tvarohovo-banánového dortu s čokoládovou polevou (piškoty)
svačina : kinder bueno
oběd : rýže s kuřecím masem( v takový červený omáčce - na pivě tomu doma říkáme)
svačina : -
večeře: cl.kazeirka se šunkou, zelenina
pití : kafe, voda
pohyb : chůze, 1h orbitrek (-600kcal)
20x pánský kliky 20x dřepy 50x jumping jacks, 70x břišáky , 1 min tohle,,30xtohle,

Jídelníček 4.5 - 5.5 || upozornění

5. května 2013 v 14:47 | Fu~ |  jídelníček
sobota :
snídaně : jahodová ovesná kaše posyp.kakaem + 1 balconi
svačina : -
oběd : rýže s kuřecím masem na "pivě" (prostě červená omáčka :D původní na víně.. mamka předělala recept)
svačina : -
večeře : malá kukuřice bonduel
mimo : rozinky, pár piškotů s tvarohem ( připrava na muj dort ) 1 čtvereček milky
pití : voda, kafe, jedna necelá sklenička piva
pohyb : -

neděle :
snídaně : ovesná vanilkvo-banánová kaše ♥ posyp. kakaem + 1 balconi
svačina : -
oběd : zapečené kuř. mase se sýrem se štouchanými bramobry 1 lžička tatarky
svačina :
"večeře" : tarohovo-bánovo-čokoládový dortík ( slavila jsem narozky) , kedlubna
pití : kafe, voda, 2x sklenička šampusu
mimo :
pohyb : 45min orbitrek ( -460kcal)

No tak víkend dopadl poměrně dobře co se týče jídla.. nemám totiž na jídlo ani chut v pátek jsem s brekem šla spát a ráno jsem se vzbudila se strašnou migrénou a nízkym tlakem že hned potom co jsem se zvedla jsem si musela zas lehnout jak se mi točila hlava =.=" no pak nastalo překvápko a já jsem to dostala super.JInak jsem dost vyklepaná, smutná, bez nálady protože muj PC je nemocnej a nevim co s nim provedou v servisu, nemvim zda mi ho vůbec reklamujou a nejhorší na tom je že mi všechno smažou včetně mích milovaných programů :'( vážně vážně se klepu a bojim - pro někoho možná věc ale já jsem upřímně řečeno závyslák na dělání videí, chci se tim živit, tvořím reklamy, editace, koláže a prostě když mi řekli že je v háji disk a že se musí přeinstalovat no tak super.. o všechno přijdu :( to je hodně smutný příběh :( napíšu večer jak to dopadlo.

A POKUD NENAPÍŠU TAK UŽ JSEM BEZ PC TAKŽE MOŽNÁ PO DOBU JEDNOHO MĚSÍCE MĚ TU NEUVIDÍTE :'(

TEDA JÁ VAŠE BLOGY UVIDIM NA MOBILU ALE Z TOHO NEMUŽU PSÁT KOMENTÁŘE NEBO ČLÁNKY TAKŽE

.. PROSÍM ZUSTANTE TU SEMNOU , NECHCI PŘIJÍT O SVOJE AFFS ♥


3.5 asi někdo zkoušel černou magii

3. května 2013 v 21:23 | Fu~ |  myself
Large
dneska mám fakt zas den.. jsem totálně vystreslá,unavená, ubulená, vyklepaná.. je mi hrozně a jídlo ani váha tomu dneska vůbec nepomohli.Jde - možná se vám to zdá jako kravina ale pro mě to potřebná věc k životu.. někdo má PC jen na blbosti ale já v něm mám fakt všechno.. mám v něm programy za statisíce a protože mi muj počítač prostě stávkuje.. vůbec nevim zda ho zítra zapnu ... a nejhorší na tom jen že když ho pujdu reklamovat tak mi 1) řeknou v tom lepším případě že nejde opravit a daj mi jinej v tom horším případě mi ho opravěj s tim že mi přeinstalujou software což by možná .. možná určitě znamenalo že mi z něho všechno smažou.. víte co by to bylo? ještě ke všemu maj v podmínkách reklamace že Prodávající neručí za případnou ztrátu, poškození či zneužití dat, která jsou uložena na zařízeních pro ukládání dat v počítačovém systému.
SUPER PECKA .. takže mě ještě prásknou že mám craknutý programy a pujdu si rovnou sendout - to možná moc hrotim ale u nás v čr je možný skoro všechno .. ah bojim se nevim co s tim..

Prosim vás nemáte někdo známího , přítele , kamaráda, tátu ajťáka ? a kdyby jo dali by jste mi popřípadě email ? potřebovala bych se optat třeba bych to zvládla sama nějak opravit , nechci do toho pouštět techniky z alzy a nechci aby muj notas byl měsíc někde ve skladu pak mi ztoho všechno smazali a řekli že to opravili.. =.="

jídelníček psát nebudu , nestojí za to , jdu si vzít ibalgin , čaj , kouknu na seriál a jdu spát , četla jsem dneska vaše blogy ( já je čtu každej den ale na mobilu a na něm mi nejdou psát komentáře takže se omlouvám že ode mě nikdy nic nevidíte , napravím to :3 )

Jídelníček 2.5

2. května 2013 v 21:42 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : Bio bílý jogurt s banánem skořicí , posyp.kakaem
svačina : cl.kazeirka
oběd : 1 plátek kuř.masa v těstíčku s jasmínovou rýží (poloviční porce - s kamarádkou na půl)
svačina : cl.kazeirka se šunkou , cherry rajčátka
večeře : rohlík se šunkou , sýrem, zelenina
pití : voda, kafe
mimo : 4 čokoládový bonbony, 5 čtverečků hoř.čokolády , pár rozinek
pohyb : chůze, 1h orbitrek (-600kcal)

No no.. to sladký zas pfuj pfuj .. ale tak ono toho jídla dneska moc nebylo. . všude samí pečivo :X ach jak já se těšim na prázdniny.. vážně o prázkách budu makat .. minimálně 2 hodiny cvičení denně- těšim se na to ted když je škola.. fakt nemám energii, ze školy okolo 5-7 domů a pak cvičit na hodku mi uplně stačí , spánek každý den okolo 5 hodin takže fakt to moc nedávám.Jedna holčina u nás na treningu má uplně nádherně vyrýsovanou postavu , fakt pecka , říkala že je 5x týdně ve fitku a většinou 3-4 hodiny + pole dance vážně frajerka, všechno zvládá , myslim že si z toho asi vezmu příklad .. její postavu bych fakt brala okamžitě *.*

Jídelníček 1.5

1. května 2013 v 20:18 | Fu~ |  jídelníček
snídaně : ovesná kaše s banánem (+strouhaný kokos, posyp.kakaem)
svačina : croissant
oběd : -
svačina : -
večeře : brambory s tvorem (odtučněným/nízkotučným) posyp.šunkou a jarní cibulkou 3kys.okurky
mimo : rozinky,2 čtverčky hoř.čokolády
pití : kafe, voda
pohyb : 1h10min - pole dance

Ta kaše mě teda vážně pěkně zaplácla :D večeře jsem až v půl 8 a kaši jsem jedla někdy kolem 12 takže jsem vůbec celej den neměla hlad
Jinak kašička byla skvělá, takže určitě si budu dělat ( asi spíš o víkendech protože když jdu do školy nemám moc čas na nějaký vaření po ránu) akorát klasika že já jsem vážně "nadaná" na vaření. Nalila jsem mlíko do hrnce - takový malinkýho protože na jednu porci to stačí žeo.. a nechala jsem to bejt a pak jenom vidim jak mlíčko teče z hrnce na celej sporák :D nejvíc jsem zpanikařila a nevěděla co dřív :D no mlíko po celým sporáku , smrad v celý bytě.. pecička :D ale na druhý pokus už se to vyvedlo :D
Jinak pole byl dneska super , ale asi budu mít zítra hodně modřín už ted mám 3 na jedný ruce takový hezky barevný 1 je modrá 2 žlutá a 3 je červená krásna :D