Jídelníček 22.5

22. května 2013 v 21:05 | Fu~ |  jídelníček

snídaně : aktivie s musli + banán posyp. skořicí a trochu kakaem
svačina : 2 plátky vícezrného chleba aktiv s kuřecí šunkou
oběd : Těstovinový salát s vajíčkem (těstoviny , cottage, sal.okurka, rajče,vajíčka )
svačina : jablko
večeře : Kuřecí nudličky se zeleninou a posyp. sýrem + bramborový salát -ALE ZDRAVĚ !! (nastrouhaná mrkev, brambory, 2kys.okurky,nízkotučný bílý jogurt, 1 čaj.lžčka tatarky, stroužek česneku)
pití : čaj, 3l voda
mimo :NIC
pohyb : chůze, 1h15min pole dance
kcal : cca 1303 (s pohybem : 1000kcal )
_________________________________________________________

Druhý den s kabičkovou dietou a musim říct - jídlo super, hlavně dnešní večeře to byla fat mňamka.. jsem nečekala ale mám docela hlad.. ty porce jsou opravdu malé na celý den ale četla jsem to že první týden je nejhorší než si organismus zvykne a přeladí na menší porce, tak uvidím , každopádně na dnešní jídelníček jsem hrdá ! doufám že ted už to bude jenom lepší :)
ranní váha : (příšerných ) 71kg
což mi připomíná dneska nějak přišla na pole řeč o váze a všichni jsme řekli trenérce že od tý doby co tam chodíme tak jsme přibrali .. každá okolo 3 kg :D a trenérka " oo to je mi líto holky ale to jsou svaly! :) " - tak doufám že má pravdu :D
jinak jsem se rozhodla jsem se psát váhu každý týden v úterý - nevydržim měsíc lést na váhu !
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nii Nii | Web | 22. května 2013 v 22:05 | Reagovat

Máš to skvělé! :) o krabičkově dietě jsem hodněkrát uvažovala, ale nakonec je pro mě lepší, když si sama chystám co mám ráda a na co mám zrovna chuť :) kde to kupuješ? Nebo ti to vozí domů?

2 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 22. května 2013 v 23:51 | Reagovat

Paráda!:)
Ten týpek mi připomíná RyeoWooka :D
určitě to budou svaly! ;)

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 23. května 2013 v 17:17 | Reagovat

Máš to skvělé :) kupuješ si krab. dietu a nebo ti jí někdo vozí?Náhodou já bych chtěla 71kg :D

4 Zoey* Zoey* | Web | 23. května 2013 v 18:58 | Reagovat

Jídelníček je skvělá :* :* a to přibrání- myslím si, že trenérka bude mít pravdu v tom, že to jsou svaly :*

5 Hime Hime | Web | 23. května 2013 v 19:09 | Reagovat

Ahoj, máš naozaj krásny blog. Nechcela by si spriateliť? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama