Říjen 2013

22-23.10 jídelníček

23. října 2013 v 21:27 | Fu~ |  jídelníček
hey sexy ♥‿♥
22.10
sn: croissant
sv: banán + cl kazeirka s pomazánkou z krabích tyčinek
pozdní oběd : zepečené kuř maso se sýrem + brambor, lžíce tatarky
sv: -
ve :kukuřice bonduel, polívka do hrnečku
mimo : 2 štráfky milky
pití : čaj s mlékem, voda
pohyb : chůzička
kcal : 1250kcal
23.10
sn: jbanánová ovesná kaše posyp.kakaem +croisant
sv: -
o: -
sv: mini porce skleněných porcí s 3kouskama kuř masa v pálivém těstíčku , 2ks sushi
ve : zepečené těstoviny s lososem a špenátem (nedojedla jsem )
mimo : -
pití : kafe, voda,malé pivo
pohyb : chůzička
kcal : 1150kcal

omluva + jídelníček 21.10

19. října 2013 v 0:07 | Fu~ |  jídelníček
no se mi tu trochu zasekl čas tak se omlouvám , ´moc mě to tu už nebaví , asi vyhodím pár affs protože mi přijde zbytečný chodit na blogy který nejsou v provozu už od léta .. další věc jídelníčky.. byly katastrofa a no vánoce se blíží a já ještě ani nevlezla na váhu.. nechci se bojim .. každopádně , dneska už sem hodim jídelníček :))

sn: jablečná instantní ovesná kaše
sv: banán
o: cl.kazeirka s pomazánkou z krabých tyčinek
sv: jablko, polívka do hrnečku
ve :cl.kazeirka s pomazánkou z krabých tyčinek
mimo : ,půlka papriky, pár hroznů
pití : kafe, voda
pohyb : chůzička
kcal : 1000kcal

Jídelníček 11.10

12. října 2013 v 0:13 | Fu~ |  jídelníček
Korean fashion | via Tumblr
sn : 2ks banánové bábovky
sv : bebe dobré ráno oříškové + jablko
oběd : těstoviny s brokolicí a lososem
sv : x
ve : cl.kazeirka se šunkou
mimo: 4čtverečky milky
pití : voda, čaj s mlékem, ledové kafe
pohyb : chůzička
kcal: 1350kcal

Jídelníček 10.10

10. října 2013 v 20:46 | Fu~ |  jídelníček
Breathe | via Tumblr
sn : 2ks banánové bábovky
sv : 2 cereální toasty se sýrem,mandarinka
pozdní oběd : jasmínová rýže s tunákem
ve : zelenina
mimo: cereálie
pití : voda, čaj s mlékem, ledové kafe
pohyb : chůzička
kcal: 1200kcal

Jídelníček 9.10

9. října 2013 v 21:08 | Fu~ |  jídelníček
Tumblr
sn : bebe dobré ráno čokoládové
sv : 2 cereální toasty se šunkou
poudní oběd : jasmínová rýže s tunákem
ve : 2 cereální topasty se šunkou , mrkev
mimo: cereálie
pití : voda, čaj s mlékem
pohyb : chůzička
kcal: 1140kcal

Jídelníček 8.10

8. října 2013 v 16:17 | Fu~ |  jídelníček
ulzzangworld | via Tumblr
sn : jablečná inst.ovesná kaše
sv : cl.kazeirka se šunkou
o : lilek zepčený se šunkou a sýrem ♥
sv :-
ve : zeleninový salát s tunákem
mimo: cereálie, 1 sněhová kiss :XX
pití : voda, čaj s mlékem,sklenička džusu
pohyb : chůzička,30min orbitrek (-300kcal)
kcal: cca 1200kcal s pohybem : 900kcal

Jídelníček 7.10

7. října 2013 v 18:23 | Fu~ |  jídelníček
얼짱 ♡。 | via Tumblr
sn : bebe dobré ráno oříškové
sv : aktivie s musli , mrkev
o : x
sv : 1cereální toast se šunkou
ve : 2cereální toasty se sýrem + zelenina
mimo : voda, čaj s mlékem, led.kafe, mátový, čaj
kcal: 880kcal
pohyb : chůzička ,30 min orbitrek (-300kcal) = 580kcal
No jako víkend HAHAHAHAHA :D trochu VÍC se nepovedl .. co se týče jídla.. no za to dnešní jídelníček je trochu chudý ale jsem ráda že do tý pusy nacpu alespon něco protože je mi nehorázně blbě po všem co snim, ale když už pak dlouho nejim tak je mi blbě z hladu :D fakt smutný ale štve mě to .. hrozně mě bolí žaludek, přijde mi jako když jsem ve stresu což asi jsem protože jsem asi in love~ což by bylo na jednu stránku super páč když jsem in love~ tak skoro nejim :D

Jídelníček 3.10

3. října 2013 v 20:03 | Fu~ |  jídelníček
korean fashion | Tumblr
sn : bebe dobré ráno kakaové
sv : banán
o : cl.bagetka se sýrem, šunkou,kys.okurka
sv : lilek zapečený se šunkou a sýrem ♥
ve : 3kolečka ananasu
mimo : 1pims piškot
pití : voda, čaj s mlékem, sklenička džusu, kafe
kcal: cca 1100kcal
pohyb : chůzička

Jídelníček 2.10

2. října 2013 v 14:45 | Fu~ |  jídelníček

sn : instantní ovesná jablečná kaše
sv : 4 pimps piškoty
o : kuřecí kousky na kari s rýží
sv : balconi snack , jablko
ve : cl.kazeirka se šunkou a sýrem + zelenina
mimo : pár piškotů
pití : voda, čaj
kcal: cca 1400kcal :-X
pohyb : chůzička

strašně moc kalorií juizgtýzuhigmfrtzfguhjk -__-" blbí piškoty omg

Jídelníček 1.10

1. října 2013 v 14:13 | Fu~ |  jídelníček
wow je nehorázně sexy Q___Q

sn : banánová ovesná kaše , posyp.kakaem
sv : -
o : zeleninový salát s tunákem
sv : jablko
ve : cl.kazeirka se sýrem a šunkou + zelenina
mimo : 1 pimps piškot (56kcal)
pití : voda, sklenička džusu, kafe
kcal: cca 1100kcal
pohyb : xxx

No 1.10 krása, do vánoc už moc času nezbývá a já sice zase krásně užívala a na nějakou dietu uplně kašlala.. -__-" se pak nemám čemu divit že nevidim výsledky.No ale furt mám ještě čas nějaký to kilo do vánoc dát takže protože už je fakt docela pozdě,nejvyšší čas s tím něco začít dělat tak musim jet na 100% žádný ale, snažit se ve všech směrech za všech okolností.Jinak naskytla se mi zase super příležitost chodit na vacueshape s lynfodrenáží takže do toho s mamkou asi pujdem, minule mi to dost pomohlo takže tomu věřim a ty peníze do toho asi investuju :3 JInak na mě vlezla nějaký chcípavka takže necvičim ale od čtvrtka už asi zase začnu , nemužu to furt flákat alespon těch 30-45 min denně bych měla mít!
No nic doufám že říjen bude pro moje hubnutí příznivej :3 zatím jsem stále v dobrý náladě, celý měsíc žádná depka,nechápu , prostě se mám fajn , tak doufám že mi ta dobrá a pozitivní nálada vydrží :P