10.1 + 11. 1

11. ledna 2014 v 19:07 | Fu~ |  jídelníček
pátek
sn : jablečná ovesná kaše
sv : 4 rýžové chlebíčky Racio
o : kuřecí plátek a jako příloha špenát orestovaný s batátem a rajčetem posypané balkánem
ve : půlka zapečené plněné cuketové lodičky , plátek cereálního chleba s lučinou
po : 2 mandarinka
mimo : hrstka cerálií
pití : čaj s mlékem,kafe, voda
pohyb : dneska poměrně hodně chůze
kalorie : ? kcal // - pohyb : xxx
______________________________________________________
sobota
sn : 100g odtučněného tvarohu s banánem , posyp.kakaem
sv : xxx
o : kudrnaté nudle s čínským zelím a kuřecíma nudličkama
sv : mandarinka
ve : 2x tmavý toast chéb se sýrem , mrkev, půlka papriky,mandarinka
mimo : donut / sousedka dělala tak nám přinesla na ochutnání , no bohužel jsem neodolala ://
pití : čaj ,voda
pohyb : doslova "shopping" 4h
kalorie : 1050 kcal // - pohyb : xxx



brunette-squats:sereneyogivibes:I effing love this photo. Can I be you pleasePlease, by all means! I’ve been studying that Freaky Friday film, I’m pretty sure we could pull it off :pVčera jsem se po korejština šla podívat do paládia na knížky, nakonec jsem skončila v Tally weil a našla jsem si tam asi tak po 2 letech nenošení džínu , jedny který byli fakt super, přes vánoce jsem fakt přibrala v břichu hrozně mě to sere a ty džíny jsou trochu vyší takže mi to trošiličku zakrývá špek a taky jsou hodně elastický a já , co nosim jenom legíny jsem si je nakonec rezervovala. Legíny nosim hlavně proto, protože mám hrozně tlustý stehna když si chci zkusit džíny tak ve stehnech mi prostě nejsou a když jo tak strašně fest -_-" a já mám ráda když se mužu normálně pohybovat než bejt v něčem narvaná .. no zkrátka už fakt musim zhubnout , tohle je katastrofa T__T
No k jídelníčku vyzkoušela jsem ten recept s batátama ale připadalo mi že jsem jich do toho špenátu dala hodně takže by stačila asi jen půlka batátu a né celý.. chutnalo to no tak zvláštně ale dalo se to , příště si to udělám asi spíš s normálním bramborem.
No dneska jsem si jela vyzvednout ty džíny a doslova utratit peníze co jsem dostala k vánocům , no koupila jsem si toho opravdu hodně a jsem fakt ráda :3 a až trochu víc zhubnu bude to všechno vypadta ještě líp, takže mám tak trochu i větší motivaci, navíc slevy - chápete :D už strašně dlouho jsem si nic nekoupila tak ted jsem si to doslova užila :D
Mám tu dva typy na super blogy a na tom druhém je i recept na ten oběd s batáty pokud by chtěl někdo zkusit.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 12. ledna 2014 v 10:13 | Reagovat

Jé, do Paládia se v úterý taky chystám :-) A ty jídelníčky jsou super!

2 Misha Misha | Web | 12. ledna 2014 v 19:32 | Reagovat

Zdá se mi, že jíš nějak málo. Hlavně ten druhej den jsi neměla skoro nic. :/
Jinak to s tím oblečením chápu, já mám jenom jedny džíny, který můžu normálně nosit a jsou mi pohodlný. :/ Snad se to brzy zlepší u nás obou. :)

3 Rahvira Rahvira | Web | 13. ledna 2014 v 12:13 | Reagovat

Díky za doporučení. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama